Беседа о здоровом образе жизни с подростками
Юность – самая многогранная и активная пора. Пора, когда происходит становление личности ребенка. В это время очень важно помочь ему правильно расставить приоритеты, научиться различать что хорошо, а что плохо, привить наилучшие человеческие качества и дать хорошее начало на долгом пути становления взрослой личности. Начать можно с малого. Например, беседа о здоровом образе жизни с подростками, может стать первым шагом на пути к здоровой нации.
Беседа о здоровом образе жизни с подростками 8-9 класс, темы
В возрасте 14-15 лет парни и девушки могут легко потеряться и не суметь расставить главные приоритеты в жизни. Считается, что именно в этом возрасте формируется личность. Беседа о здоровом образе жизни с подростками 8-9 класс, темы ее будут представлены ниже, должна быть информативна, показательна и обязательно основана на доверии.
Нужно дать понять подросткам, что старшее поколение не навязывает устаревшие «догмы», а лишь пытается раскрыть истины, которые непременно важны для дальнейшей взрослой жизни.
Подростки очень часто подвержены влиянию моды. Это не обязательно в стиле одежды. Существует мода на привычки, манеры поведения.
Преподавателям и родителям нужно быть осведомленными в модных веяниях, чтобы вовремя подсказать, стоит ли следовать тому или иному направлению. Обсуждая с ребятами здоровый образ жизни, необходимо затронуть:
- темы здорового питания,
- активного образа жизни,
- тему о вреде курения и алкоголя,
- тему о личной гигиене и ее важности.
Беседа о здоровом образе жизни с подростками вся правда о пиве
Возраст 13-15 лет, как раз то время когда каждый второй подросток, как показывают статистические данные, уже успел попробовать алкогольные напитки. И наиболее употребляемым напитком является пиво.
Почему именно пиво? Все просто: оно имеет невысокое содержание алкоголя и низкую стоимость, по сравнению с другими крепкими напитками.
Обязана ли беседа о здоров образе жизни с подростками «Вся правда о пиве» подниматься на внеклассных занятиях? Ответ очевиден! Несмотря на то, что пиво является слабоалкогольным напитком, его влияние и последствия на организм имеют одинаковый характер с любым другим спиртным. Против мощной телевизионной пропаганды пользы пива, конечно, трудно противостоять, но мы все же попробуем.
- Пиво способно вызвать алкогольную зависимость за довольно непродолжительный срок.
- Начиная выпивать по одной бутылочке раз в неделю, незаметно для себя человек оказывается в рабстве у этого напитка и уже через несколько месяцев из одного раза в неделю превращается в регулярную ежедневную привычку.
- Существует даже такое понятие как пивной алкоголизм и пивная зависимость. Тяжелая форма зависимости проявляется запоями, изменением работы сердечной мышцы, нарушением работы почек.
- Употребление пива негативно влияет практически на все органы и системы.
Вот только некоторые болезни, развивающиеся на фоне пивного алкоголизма:
- панкреатит,
- цирроз печени,
- почечная недостаточность,
- остеопороз,
- кардиомиопатия.
Если бы в популярных рекламах раскрывали эти стороны воздействия алкоголя, то тяга населения к спиртным напитками значительно сократилась, а в дальнейшем и исчезла бы вообще.
Беседа о здоровом образе с подростками о вреде диет
Привычка следовать модным тенденциям характерна каждому четвертому жителю планеты. Особенно этому влиянию подвержены молоденькие девушки, которые еще не нашли свою индивидуальность. Дефилирующие большими подиумами девушки так и кричат, что нужно только и делать, что считать калории в пище и постоянно худеть. Навязчивая идея о похудении быстро передается от одной девушки к другой.
И они наперегонки начинают истязать себя сомнительными диетами лишь бы сбросить больше чем подружка. Беседа о здоровом образе с подростками о вреде диет для всех, кто так старательно пытается похудеть и не представляет, к чему это может привести.
- Самой большой опасностью диет является нарушение всех метаболических процессов в организме. Простыми словами, после окончания диеты, процессы переваривания и выведения пищи будут работать значительно медленнее. Следствием станет еще больший набор веса.
- Не менее опасным является и то, что голодание приводит к заболеванию желудочно-кишечного тракта. Не получая необходимые полезные вещества организм дает сбой.
- Ухудшается самочувствие, нарушается сон, появляется чувство тревоги, стрессы, волосы становятся тусклыми, ногти ломкими, кожа бледнеет.
- В конце концов, фанатичное желание похудеть приводит к таким страшным заболеваниям как булимия и анорексия. А это уже сложно излечимые болезни, в большинстве случаев заканчивающиеся летальным исходом.
Чем насиловать свой организм и подвергаться постоянным стрессам, давайте вводить в моду здоровый образ жизни!
