Фолиевая кислота для чего нужна женщинам при планировании беременности

Планирование беременности – привычная практика у современных молодых пар. И хорошо, что все большее количество людей предпочитает заботиться о собственном здоровье до зачатия. Нежели смиряться с фактом «интересного положения», второпях проходить анализы и еще хуже – лечить многочисленные «болячки». Здоровье ребенка и матери зависит от образа жизни родителей в ходе планирования беременности. Если хотите упростить процесс вынашивания и рождения малыша, снабдить организм питательными веществами, необходимой мерой выступает фолиевая кислота. Для чего нужна женщинам при планировании беременности эта «волшебная палочка» — рассмотрим в статье.

Как принимать фолиевую кислоту

Роль, которую играет данный продукт для человеческого здоровья, не может быть преувеличена. С помощью веществ белки усваиваются в клетках и распадаются внутри нас, также обеспечивается нормальное кроветворение, и происходит улучшение других функций организма. Для беременных продукт полезен способностью обеспечивать защиту от многих патологических процессов. Ведь в ходе вынашивания плода могут возникнуть проблемы – аборт самопроизвольного характера и замирание процесса внутриутробного развития. Поскольку с первых месяцев жизни происходит формирование многих органов ребеночка, начинать применение продукта необходимо заранее.

Принимать средство следует на основании индивидуальных особенностей организма. Для профилактики осложнений рекомендуется выбирать натуральную пищу с содержанием этой кислоты. В некоторых случаях потребуется приобретение продукта в аптеке. Но дозировки должны быть умеренными, ведь избыток вещества вряд ли приведет к желаемому результату. Врач всегда должен обеспечивать грамотный подход к определению дозирования кислоты и наблюдению за состоянием здоровья пациентки.

Фолиевая кислота при планировании беременности дозировка

Если вы решили позаботиться о хорошем течении вынашивания плода заблаговременно, необходимо принять во внимание дозировки приемов. Дозы традиционно определяются лечащим специалистом. До беременности этот показатель в сутки не должен быть меньше 400 мкг, а при беременности – 800 мкг.

В зависимости непосредственно от названия препарата или комплекса витаминов, все таблетки, предлагаемые в аптечных торговых объектах, имеют разные дозировки. Средства назначаются не только будущей маме, но и папе. Тем не менее, материнская потребность намного выше, и это вполне объяснимо. Таблетки или другие лекарственные формы применяются после еды. Поначалу уровень дозировки может сохраняться, а затем стоит постепенно переходить к снижению.

Фолиевая кислота цена в аптеках

Стоимость этого продукта в аптеках составляет в буквальном смысле – копейки. В российских рублях кислота в виде обычных таблеток стоит от 20 рублей и выше. Все зависит от концентрации определенных веществ в составе продукции, а также от некоторых других факторов. Можно приобрести средство в любой аптеке, не прибегая к рецептурам специалистов. Специалисты же рекомендуют отдавать предпочтение натуральной продукции с содержанием данного элемента, нежели добавкам и витаминам, приобретенным в аптеках.

Фолиевая кислота в каких продуктах содержится больше всего

Витамин B9 или проще говоря, фолиевая кислота, так необходимая женскому и мужскому организмам, в изобилии содержится в зеленых овощах, включающих салат, петрушку. Также его можно обнаружить в «капустных» видах (пекинская, белокочанная капуста, цветные плоды) и листьях ягод – черной и красной малины, смородины и других.

• В9 насыщены бобовые культуры – горох, фасоль, чечевица.
• Есть кислота в овощах и фруктах, преимущественно в корнеплодах (свекла, морковь) и в ярких южных плодах (хурма, апельсины).
• Ореховые культуры выступают в качестве лидирующих по содержанию данного продукта.
• Семечки и подобные культуры содержат кислоту в большом количестве.
• Животные продукты – лосось, тунец, курятина, молоко, сыры.

Рекомендуется при выборе блюд отдавать предпочтение именно свежим продуктам. Поскольку в ходе термической обработки происходит денатурация полезных веществ и компонентов. При грамотном подходе к употреблению тех или иных блюд и нормированных дозировках аптечных препаратов, вы создадите себе гарантию рождения здорового малыша. И сможете предотвратить осложнения и различные побочные эффекты.

А вы поняли – что такое фолиевая кислота, для чего нужна женщинам при планировании беременности? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме!