Абрикос при беременности - польза

Девочки, чисто стало интересно, для чего мы кушает тот или иной фрукт, если уж они так полезны при беременности. Вот, например, в чем польза абрикоса? Наверняка, там много свойств, кроме просто витаминов...

 

Абрикос так же как и другие фрукты содержит массу витаминов, а польза заключается в том, что абрикос может помочь наладить работу желудочно-кишечного тракта ведь запор у беременных очень частое явление.

 

Польза в витаминах. Это и фолиевая кислота, и кальций, и магний. Фолиевая кислота для развития малыша. Кальций для костей и оказывается он есть во фруктах тоже, не только в молоке. А магний для нервной системы, тоже очень важен для будущей мамы.

 

Девочки, абрикосы полезны не только витаминами. У каждого фрукта есть свои особенные свойства. Например, абрикос помогает при проблемах с кишечником. Мне рекомендовали при колите кушать пару фруктов в день из персиков, абрикосов и вишни что-то по немногу.

 

А я люблю в абрикосах косточки. А после того, как узнала, что они очень полезны, в них витамин В и жирные кислотв полезные, то теперь после абрикоса всегда кушаю семечко.