Чем для беременных полезны абрикосы?

Девочки, всю беременность тянет на абрикосы. Вот уже 30 недель и эта страсть не проходит. Чем они хоть полезны при беременности? Я не просто так их кушаю? Ведь в них много витаминов?

 

Абрикосы очень помогают наладить работу кишечника в случае запоров. Только не переешьте, в них тоже стоит соблюдать умеренность. Иначе будет обратный эффект. Еще очень полезны сухофрукты из абрикоса - курага. Я кашу с ней кушаю. Тем более курага есть и зимой, и летом...

 

Полезны для желудочно кишечного тракта, но только не натощак! Иначе будет только хуже. Абрикосы раздражают слизистую желудка прямо до язв. Если кушать после пищи, то будет легкий слабительный эффект.

 

Конечно они полезны! Разве есть фрукт, который вредный или недостаточно полезен? Сомневаюсь... Только один минус есть - они содержат сахар и если вы не хотите поправиться, то лучше уменьшить порции. Я так на фруктах легко набираю 2 кило в месяц, если не контролирую.