Что можно после родов есть в роддоме?

Что можно после родов есть в роддоме? Какие фрукты и сладости можно есть в этот период? Разрешен ли чай (черный, зеленый), фруктовые соки?

 

В этот период можно есть каши, черный хлеб, нежирное мясо, рыба (отварная, запеченная или приготовленная на пару), овощи, фрукты (кроме аллергенных и экзотических).

 

Чай пить можно, но некрепкий, так как в чае есть кофеин. Из-за него у мамы может быть плохой сон, а малыш - чрезмерно возбужден. На лактацию чай влияния не оказывает.

 

Фруктовые соки не рекомендуется употреблять кормящей маме на протяжении первого месяца после родов, так как соки могут стать причиной кишечных колик и аллергической реакции у малыша.