Что нельзя есть кормящей маме в первый месяц после родов?

Подруга недавно родила, хочу навестить её в роддоме, ну и как полагается понести ей на гостинец что-то вкусное. Вкусы её я знаю, только хотелось бы уточнить что нельзя есть кормящей маме в первый месяц после родов?

 

Нельзя кормящим цитрусовые, экзотические фрукты, арбуз, шоколад, консерванты, фаст-фуд, снеки, продукты, вызывающие повышенное газообразование, копчености, все острое и жареное, магазинные кондитерские изделия.

 

Milana, а ваша подруга рожала самостоятельно или ей делали кесарево сечение? В зависимости от вида родов список рекомендуемых продуктов немного отличается.

 

Помню из своего опыта, можно было только печеные яблоки, печенье мария либо любое другое галетное печенье, вся молочка 1%, ну и супы, каши диетические. Можно мяско вареное или печень.

 

Спросите лучше у подруги, чтобы она сейчас хотела из еды. Во время беременности и после родов в организме сильная гормональная перестройка, и вкусы женщины из-за этого могут меняться.