Дозировка витамина Е при планировании беременности

Решили начать планировать беременность, в первую очередь хочу укрепить свой организм, попить витамины, а потом уже перейдем к зачатию). Подскажите, какая нужна дозировка витамина Е при планировании беременности и какой препарат лучше выбрать? Поливитамины не советуйте, пока не хочу их принимать, интересует только витамин Е. Заранее всем спасибо!

 

Суточная доза этого витамина до наступления беременности не должна превышать 10 мг, это обычно одно драже. Но при наступлении беременности его прием надо обязательно согласовать с наблюдающим врачом.
Мне его сразу же отменили.

 

Для планирования беременности назначают дозы витамина Е в десять раз больше чем для обычных женщин. Врач назначает эту огромную дозу для того чтобы насытить витамином Е каждую клетку и ткани. Он не токсичен, но может вызывать аллергию.

 

Витамин Е в дозировке 10 мг в сутки назначают всем женщинам. Если же Вы плаируете пропить его перед зачатием, то необходимо увеличить дозировку минимум в 2 раза, то есть 20 мг в сутки. Известны случае дозирования витамина Е до 100 мг в сутки. Но максимальную дозу лучше не выбирать без назначения специалиста.

 

Вообще 10 мг это суточная норма для жещины вне беременности, а при планировании беременности препарат повышают до 100 мг, но только по показаниям врача. Я Вам советую проконсультироваться со своим гинекологом, переизбыток витамина Е в организме тоже не есть хорошо.

 

За год до беременности я пила по 1 шт (10 мг), за 4 мес до беременности, когда только планировала, стала пить 3 шт, а назначали даже еще больше (5 шт), но я побоялась и пила 3 капсулы.

 

Хорошим выбором станет Альфа-токоферола ацетат. Врачи советую пить по 1 капсуле в день, в нем содержится 100-200 мг, но все индивидуально.

 

С чего вы взяли, что у вас недостаток витамина Е. Просто он имеет свойство накапливаться в организме и его переизбыток хуже, чем недостаток. Я бы не стала самостоятельно принимать пусть даже это и витамины.