Гемоглобин норма у женщин по возрасту таблица

А у меня железо-дефицитная анемия. И гемоглобин у меня всегда был ниже нормы, поэтому мне постоянно приходится поддерживать его уровень с помощью препаратов железа. Но постоянно их не употребляю, так как думаю все таки это химия. Один раз после курса у меня проверили гемоглобин и он был 140, что очень хорошо.