Гранола при похудении

Люблю на завтрак гранолу - и вкусно, и организм очищает, но смущает калорийность. Что посоветуете, можно включать в рацион, если есть цель похудеть?

 

Для худеющих подходит, если только с утра есть - хорошее насыщение, долго не хочется перекусов

 

Диетическая гранола не содержит сахар, добавляется только немного натуральных сахарозаменителей (мед или сироп), похудеете, если будете употреблять на завтрак, но уберете выпечку, сладкое, жареное и жирное, недавно открыла для себя авторские гранола-мюсли Барбарум, выбор большой, из качественных, вкусных и нестандартных ингредиентов, без консервантов и вредных добавок, вот ссылка https://barbarum.ru/

 

Преимущество гранолы в том, что при употреблении в небольших количествах можно сохранить форму даже, несмотря на высокую калорийность, так как в составе присутствует клетчатка, которая очищает кишечник от вредных веществ и быстро утоляет голод

 

Мне нравится гранола и это полезно, но иногда хочется позволить себе что-то кроме правильного питания, и я делаю выбор в пользу импортных сладостей https://www.sweet-lavka.ru/ , которых просто масса в этом интернет магазине, советую!

 

В идеале для сброса веса и далее что бы не поправляться нужно на ПП переходить. Сегодня вот на эту статью наткнулась https://zdorovapro.ru/kak-bystro-pohudet-s-pomoschyu-pravilnogo-pitaniya/ - как быстро похудеть с помощью правильного питания. Буду переходить теперь на ПП!

 

Я с вами полностью согласна, что нужно на ПП переходить и тогда можно рассчитывать на отлтичный результат в снижении веса.

 

Вы правы! И не только в ПП дело, хотя да, такое питание положительно влияет на весь организм. Нужно ещё калории считать, если цель - похудение! Я изучила отзывы о level kitchen https://hitmeal.ru/review/level-kitchen/ и хочу тут рационы на неделю заказывать. Буду есть только то, что доставит курьер без всяких перекусов. Посмотрю, насколько можно похудеть за такой период и при положительном результате продолжу так питаться.