Как обезболить схватки самостоятельно.

Мне очень помогало ходить, потихоньку, но ходить. И дышать. Технику дыхания я смотрела в интернете. Дышала как там учили - глубоко вдыхала и медленно выдыхала. Скакание на мяче мне не помогло , а уж массажем я в этот чудесный момент заниматься не могла.

 

И мне помогало ходить во время схваток.
В один момент меня "положили" на аппарат КТГ, вот это была жесть!!! Схватки, а ты лежишь(((

 

У меня во время схваток все время писали КТГ! Вставать было нельзя, так и лежала 11 часов) А так да, знаю, что облегчает боль ходьба. Или как только схватка начинается, то переключать внимание на что-нибудь другое: ногой трясти или руками... тоже помогает)

 

Да уж, КТГ во время схваток тот ещё аттракцион! Большинству ходьба облегчает боль, мне тоже помогало в начале. Ещё я опиралась на кровать и медленно приседала - помогало. Но под конец на пике схватки просто подкашивались ноги, а руки сводило судорогой. Пришлось ложиться. Лежать было легче на левом боку. Муж растирал кулаками поясницу, а я сосредотачивалась на правильном дыхании.

 

Что можно сказать , мне даже эпидуральная анастезия не помогла обезболить схватки. Так что все зависит от физиологических особенностей организма.

 

У каждой женщины разный порог болевой чувствительности. Если болевой порог у женщины низкий, то, вероятнее всего, ни массаж крестца, ни правильное дыхание женщине на помогут. Если же болевой порог высокий, то и обезболивание не нужно, женщина в силах сама выдержать болевые ощущения.

 

А мне помогал теплый душ. Схватки начались дома, я начала готовиться ехать в роддом, пошла в душ и... простояла под ним часа 2. А дыхание мне не помогало абсолютно.

 

Все зависит от порога боли самой женщины. Мне было жутко больно, но, как ни странно, помогла техника дыхания. Я дышала, как собачка-реально работает!)

 

Как обезболить схватки без наркоза, думаю, что у каждой свои приемы по наитию. Но вот как то слабо верится про массаж в этот момент. Мне помогало также ходить и почему-то за спину руками держаться.

 

Я категорически против медикаментозного вмешательства в роды без крайней на то нужды. Потому перед первыми родами много читала на тему, как обезболить схватки самостоятельно. Но когда роды начались все прочитанное благополучно забылось

Что в первые, что во вторые роды мне менее дискомфортно было в положении сидя. Сидеть нужно так, чтобы между ног была дырка. Я сидела на металлическом горшке. Массаж крестца тоже облегчал боль, но самой его делать не получалось, иногда спину массировал врач.
Дышать проще всего было по-собачьи. Спросила у врача, можно ли так, на что мне ответили, мол дыши как хочешь. Главное, чтобы дышала в принципе.

Обе дочки родились быстро: 4 часа и 20 минут и 3 часа и 15 минут. У обеих были хорошие баллы по Апгар.

 

А мне помогало во время схваток растирание кресцово-копчикового отдела, очень хорошо расслабляло.

 

Я помню очень хорошо, потому что мои схватки - это мои месячные с 12 лет. За долгие годы я эту боль наизусть выучила. А описать... не описать бы не смогла.