Страшно мне стало от такого прочтения, лучше не читать. Но неужто закаливание, витаминно-минеральные комплексы и правильное питание спасут. от вирусов? Мало в это верится.
Витамины, спорт, закаливание укрепляют иммунитет. При крепком иммунитете защитные силы организма подавляют вирусы, не дают им развиваться. При заражении вирусом (например, ОРВИ) многие начинают самостоятельно лечиться антибиотиками, а это чревато серьезными последствиями. Так как вирус антибиотиками не вылечится, а иммунитет сильно пострадает, что может привести к последующим осложнениям.
Большинство страшных вирусов у нас, к счастью, не распространены. А от тех, которые у нас ходят - грипп, аденовирусы, риновирусы и пр. из разряда ОРВИ - иммунитет, который укрепляли правильным питанием, закаливанием и спортом, сможет защитить. А если и не защитит, то болезнь все равно пройдет без осложнений (если, конечно, не мешать организму с болезнью бороться и не лечиться тем, чем вирусы не лечатся).
