Какие фрукты можно есть при беременности?

Какие фрукты можно есть при беременности? Какие из них нельзя будет потом есть во время грудного вскармливания (хотелось бы заранее их накушаться )?

 

Основные рекомендации, что беременным можно кушать местные фрукты, для нашего региона - это привычные яблоки и груши, летом выбор будет побогаче)). Не стоит совсем отказываться от потенциальных аллергенов - цитрусовых, клубники, в меру их можно, если у вас у самой нет на них аллергии. Осторожнее с экзотикой, но чуть-чуть и их можно. При грудном вскармливании будете смотреть уже по ребенку, невозможно предугадать, что будет вызывать реакцию именно у него, но вероятнее всего - это будут те же цитрусовые, клубника и экзотические фрукты, если вы их съедите все разом и в неумеренном количестве)).

 

Исключить нужно буде при грудном кормлении все аллергенные фрукты и ягоды, а также те, которыми можно отравиться, это арбуз и дыня.

 

В первую очередь нужно есть яблоки, груши, сливы, а вот цитрусовые с осторожностью, из цитрусовых отдавайте предпочтение помело и грейпфруту. Вообще это очень полезные фрукты для всех и для беременных в том числе. Но беременным не стоит есть фрукты в больших количествах, во всем должна быть мера)

 

Я лично ем понемногу все фрукты. А во время кормления грудью планирую сразу сесть на строгую диету, а потом постепенно, наблюдая за реакцией ребенка, вводить все привычные продукты, в том числе и фрукты.

 

При беременности можно почти все фрукты, но в малых дозах. При грудном вскармливании в первый месяц очень строгая диета, а потом понемногу можно вводить фрукты. наблюдая за реакцией ребенка.

 

При беременности можно все фрукты, но следует учитывать, что из-за некоторых заболеваний определенные фрукты могут быть запрещены. Поэтому лучше по этому поводу советоваться со своим врачом.