Кремлёвская диета первый этап

пробовал кто? столько отзывов написано, а того, у кого реально получилось - нет
рекламная фишка может быть?

 

Я тут.
Правда, пробовала такую диету я году в 2006. За месяц тогда скинула в районе 5 кг.
Основные принципы: углеводов не больше 40г в день. В основном мясо. Неплохо, в принципе, не голодаешь и худеешь. Причем в количестве еды я себя не ограничивала.

 

Эту диету сможет выдержать далеко не каждый, люди с не очень здоровыми почками рискуют оказаться в больнице (знаю лично такие примеры). Да и сбалансированной ее нельзя назвать - слишком много белка, при этом вообще запрещены фрукты и сильно ограничены овощи.

 

Не рекомендую эту диету - слишком большая нагрузка на поджелудочную и в целом пищеварение. Недостаток углеводов отрицательно сказывается на умственной деятельности и физической активности. Постоянный упадок сил.