Лечение созависимости: верните покой и радость в свой дом

https://mcmk.su/
В последнее время тема созависимости звучит довольно часто и, возможно, многим уже изрядно надоела. Для кого-то эта тема связана с болью, для кого-то с интересом, кто-то находится в поиске ответов на происходящие неудачи в семейных отношениях, часто созависимое поведение идет параллельно с зависимостью, то есть созависимость у одних членов семьи сопровождает зависимость другого.

Самое короткое и емкое определение созависимости заключается в том, что это поведение и эмоциональное состояние, выражающееся в нездоровой заботе. Это слабая дифференцированность психологических границ, то есть невозможность определить где заканчивается «Я» и начинается другой человек.

Самый частый вопрос, который задают себе созависимые, связан с причинами употребления – «Что я сделал не так, чем мог спровоцировать развитие болезни?». Размышляя, таким образом, человек как будто бы лишает зависимого всякой самостоятельности в принятии решений и осуществлении собственного выбора. И здесь раскрывается один из самых мощных симптомов и характеристик созависимости - принятие ответственности за чужую жизнь или ощущение вины за то, то близкий человек имеет проблемы. Созависимые считают, что они могут быть ответственны за чувства, мысли, действия, желания и благополучие других людей. Естественно, эти мотивы не осознаются, но доставляют массу мучительных переживаний.

Безусловно, это происходит не намеренно, так как у созависимости, как и у любого другого заболевания есть предпосылки и факторы. Например, у простуды - это бактерии и вирусы, у созависимости – семейная система и психологический климат в семье. В дальнейшем, созависимость в родительской семье способствует путанице в ролях и ответственностях, что приводит к изменениям в своей супружеской системе. Семья может стать разобщенной, члены семьи либо эмоционально холодны, либо все сосредоточены на одном, проблемном человеке (алкоголизм, наркомания или другая форма зависимого поведения), тем самым становясь деструктивным центром отношений. Подобная дисфункция может передаваться из поколения в поколения так как психология созависимости весьма коварна: чтобы не испытывать негативных, отрицательных и неприятных чувств, созависимые начинают вытеснять, оправдывать или подавлять их, со временем формируется толерантность к эмоциональной боли, значение чувств уменьшается и человек как бы смиряется с происходящим. Эмоциональное состояние и качество жизни ухудшаются, так как облегчение не приходит. Это обусловлено, еще одной ловушкой созависимости – невозможность попросить о помощи, заявить о проблеме. Что способствует укреплению двух болезней: зависимости и созависимости.

Осознание разрушающих последствий созависимости приходит не сразу, чаще люди обращаются к специалистам с проблемой зависимости, считая это причиной отсутствия благополучия. При этом, о феномене созависимости такие люди ничего не слышали и не знали и только взаимодействие со специалистами позволяет взглянуть на свою жизнь по-новому, осознав степень своего участия в происходящем. Как только это произошло, возникает вопрос о том, как избавиться от созависимости, что и является отправной точкой в терапии зависимости. Да! В это сложно поверить, но именно коррекция созависимого поведения является необходимым условием для выздоровления у зависимых.

Способы и подходы к решению проблемы созависимости различны, но первое, что необходимо понять – лечение созависимости должно осуществляться при помощи психолога. Есть такое правило относительно нашего физического здоровья: «…не заниматься самолечением, это опасно!» – предупреждают врачи. Тоже самое касается и нашего психологического здоровья. Избавление от созависимости есть процесс, который должны курировать специалисты, люди которые имеют профессиональный опыт и образование. Группы взаимопомощи тоже нужны, все в комплексе, но первично профессионалы.

Так как созависимость и зависимость есть семейные заболевания, то и решение данных проблем должно осуществляться комплексно. На сегодняшний день такую возможность можно получить на площадке проекта «Моя семья-моя крепость». Поскольку семья представляет собой систему из нескольких элементов, то и подход к коррекции проблемы должен быть системным. С созависимыми работу осуществляют семейные психологи, психотерапевты, с зависимыми – аддиктологи, клинические психологи, консультанты по химической зависимости. Все специалисты имеют общее информационное поле и коммуницируют друг с другом тем самым, выявляя закономерности деструктивных отношений, проблемные звенья, степень созависимости, слабые и сильные стороны семейной системы. Специалисты подбирают формат и виды терапии, которые помогут преодолеть созависимость. Поэтому все же очень важно начать решать проблему зависимости с выздоровления от созависимости. Не самостоятельно, а с помощью психолога. Удачи! https://mcmk.su/