Я пользуюсь апельсиновым маслом для ванн и чтобы поднять настроение. Иланг-иланг вечером перед сном вместе с лавандой, жожоба в крем ночной добавляю, кедр в бане. Это если вкратце)
А я никогда не пользовалась маслами. Может действительно стоит попробовать. Иногда так хочется расслабиться. Вот только не знаю с какого начать. Не люблю сильно приторных запахов. Хотелось бы чего-то спокойного.
Тоже люблю ванну с маслами. Нравятся цитрусовые, мята и иланг-иланг. Соль редко добавляю, а вот с глиной вообще ни разу не пробовала.
Ещё один хороший рецепт расслабляющей ванны - ванна с молоком, мёдом и лавандовым маслом. Приготовление не требует особых затрат, а результат потрясающий: кожа мягкая, гладкая, состояние блаженное) Нужно в 1 литре подогретого молока размешать 100 грамм мёда и капнуть несколько капель лавандового масла. Эффект потрясающий!
Один-два раза в неделю балую себя ванной с морской солью и ароматическими маслами. Масла обладают отличными свойствами. Я насыпаю нужное количество соли в миску и капаю пару капель нужных мне масел. Обычно я использую что-то цитрусовое (апельсин, грейпфрут и тд). хорошо подходит для поднятия настроения, да и на кожу благоприятно влияет. Выбор масла зависит от того, какого эффекта вы хотите достичь. Так что выбирайте с умом.
Никогда ранее не принимала ванны с эфирными маслами. Должно быть это правда хорошо помогает расслабиться. Обязательно приму ванну с моим любимым апельсиновым маслом.
Масло кассии коричной - любовь на века)) Ну, оно просто корицей пахнет. Ещё иланг-иланг нравится. Розу в виде гидролата люблю больше - не такая тяжёлая.
Мне нравятся цитрусовые, когда надо взбодриться, и лаванда перед сном. Розмарин добавляю, когда чувствую, что начинается простуда.
Для меня лаванда - лучшее средство от бессонницы. Еще нравятся абрикосовое и персиковое масла, запах у обоих обалденный.
Редко, но делаю себе ванную с добавлением масла лаванды. Приятно расслабляет, все тревоги уходят на второй план.
У меня аромалампа уже лет десять. И используется очень активно! Ванны с эфирными маслами тоже мой фаворит, а теперь к этому занятию и дети подключились. Всегда просят капнуть масла когда купаются)
