Мед при беременности 2 триместр.

Идет второй триместр беременности, говорят, это самый спокойный и беззаботный период, а меня бессонница мучает. Долго не могу уснуть, или просыпаюсь каждые два часа. Посоветовали съедать пару ложек меда прямо перед сном, чтобы хорошо спать. Помогает ли мед при бессоннице?

 

Я тоже иногда беспокойно сплю. Пробовала несколько раз пить чай с медом на ночь, мне не очень помогло. Стала читать какую-то нудную книжку, прочитываю ровно три страницы и больше уже не могу, сильно хочу спать.

 

Попробуйте, хуже точно не будет. Вроде акациевый мед хорошо помогает при бессоннице, его даже называют мягким снотворным. А валерьянку пробовали пить? она тоже успокаивает и нормализует сон.

 

Меня тоже мучила бессонница, вертелась до 4-х утра. Потом стала открывать балкон, как раз осень поздняя была, уже прохладно, тепло одевалась и под одеяло. На свежем воздухе хорошо спалось. Вот родите, и бессонница исчезнет, только и будете думать, когда бы поспать!