Минус 3 кг за 3 дня

Натереть огурец на терке, можно добавить укроп, петрушку, любую зелень. Заправить кефиром.
Есть этот летний супчик 3 раза в день. Если очень голодно, можно съесть 2 кусочка черного
хлеба. Минус 3 кг за з дня.

 

Понятно, что на таком рационе похудеешь. Только хреново будешь себя чувствовать. Мозгу нужно нормальное питание!

 

Можно не три дня подряд, а через день. В качестве разгрузочного дня. Просто достаточно вкусно, особенно если подобрать
интересные пряности. Я лично заправляю солью с травами.

 

Мне кажется- перебор! Потом за неделю будет +6. В этот супчик надо добавить белок - куриную грудку, индюка или яйцо. Тогда еще терпимо. А соль соевым соусом заменить и ешьте на здоровье.

 

Есть такой супчик 3 дня - это перебор! Ни к чему хорошему это не приведет, рацион должен быть сбалансированным. А вот как вариант легкого ужина вполне может быть.

 

При таком рационе можно вывести лишнюю воду из организма, которая обязательно вернется, к тому же после такой голодной диеты может начаться дикий жор, что неминуемо приведет к набору лишнего веса...и снова нужно садиться на диету!)))

 

Да, сначала выходит вода из организма, потом можно добавить немного куриной грудки. Лично я добавляю прямо в огурцы отварное яйцо. Это, кстати и есть знаменитая диета Ксении Бородиной. Когда-то она достаточно сильно похудела, естественно никакие препараты девушка не принимала (имею в виду те, которые ей приписывает интернет).

 

Вариант, конечно, на очень большого любителя)) Я бы не смогла есть такой "супчик", для меня сочетание кефира с огурцом в одном блюде ужасно и противоестественно. Но если кому-то помогает - хорошо))

 

Сначала три дня жрешь этот кошмар - худеешь на три кг...получаешь себе нервный срыв - потому что к концу третьего дня кроме жирной котлетки перед глазами не будет ничего стоять...а потом получишь в зубы от мужа, когда во сне укусишь его за рукуа далее с психом пойдешь и поставишь холодильник на колени...Как бонус получаешь прописку в дамской комнате на последующие пару дней после диеты)

 

Допустим нервного срыва нет, это преувеличение. Я никому ничего не навязываю. Больше всего из овощей, я лично люблю огурцы. Могу их есть в любом виде. Самый любимый салат, огурцы, отварные яйца, майонез, петрушка. Заменив майонез кефиром, поверьте, это совсем не то... Просто я искала долго в интернете эту пресловутую диету Бородиной. Выискать ее среди этой мусорки спама очень сложно. Но именно она сказала про огурцы и кефир. Конечно, Ксения не рекомендовала так питаться, там речь шла об ее салате на ужин. Обед точно помню была отварная куриная грудка. Куриную грудь не могу есть, только если посадить меня на голод на несколько дней)))))

 

Тоже категорически против экспресс диет. Лучше на недельку раньше озаботиться внешним видом (если надо к мероприятию)- не есть мучное, сладкое жареное. Больше белков и клетчатки, много двигаться. Результат будет такой же без стресса.

 

Расщепление жиров не начинается так быстро. За три дня уйдет только вода и гликоген.

 

Мне кажется очень даже не плохая диета и подобное сочетание не пугает, особенно хороша для разгрузочных дней. Попробовала посидеть разок, правда супчиком ела один раз в день, остальные разы по отдельности огурец и кефир, потеряла 2 кг и пока ничего не вернулось)