Можно-ли беременным наклоняться вниз или нельзя?

Прекрасно понимаю, что уже 7 месяц. Но иногда чтобы завязать шнурки, например, приходится наклоняться вниз. Можно ли беременным это делать или лучше мужа просить каждый раз? Видите какие-нибудь риски в простом движении?

 

По возможности нужно избегать таких движений. Наклоны очень плохо влияют на ребёнка, тем более на вашем сроке. Пусть муж потерпит ещё немного и поможет вам.

 

Это, наверное, индивидуально всё. Я без мужа жила, он был на заработках. И я не только сама обувалась, но и всё делала по дому. А наклонов в домашней работе хватает)) И, кстати говоря, как же наши беременные бабушки жали в поле пшеницу серпами и в поле рожали детей?))

 

При наклоках вниз вы можете добавить лишнюю нагрузку на спину, и она будет болеть. Поэтому если надо наклониться, то следует немного согнуть ноги в коленях — таким образом, нагрузка равномерно распределится и на спину, и на ноги — и аккуратно поднять с пола то, что нужно, после чего спокойно встать.

 

Наклоняться вниз вредно всем и беременным, и не беременным. И кровь к голове резко приливает, лучше избегать этого. Если нужно взять что-то снизу, то присядьте на корточки.

 

Вообще лучше конечно этого не делать, особенно, если беременность протекает не очень гладко. Но я сама во время беременности носилась как реактивная до последнего дня и наклонялась и ходила много.

 

Я наклонялась пока моя фигура позволяла, а потом когда живот стал очень большим искала варианты заменить наклоны. К примеру, одеть обувь я садилась и ноги по очередности подтягивала в себе и одной рукой вязала бантики.

 

это все очень индивидуально, но лучше не наклоняться хотя бы потому, что это неудобно, живот мешает. Хотя вот тем, кто всю беременность бегает как электровеник и через 2 недели после родов бежит на работу, такие советы ни к чему.

 

А в чём именно проблема? Вам больно наклоняться или просто страх? Я всю беременность не только наклонялась, но и таскала на себе первого ребенка, ещё маленького, с пятого этажа, при этом в тяжёлой шубе и в унтах, при том что ещё набрала 30 кг веса. И меня ничего не беспокоило. Но у меня не было проблем со здоровьем и никаких противопоказаний. Если вам больно наклоняться, то делать этого конечно не стоит, нужно сказать врачу и обследоваться. И конечно не стоит делать резких движений. Также не стоит наклоняться на поздних сроках.

 

Если очень осторожно, почему бы и не наклониться. Только аккуратно. Я если что-то уронила и рядом некому помочь, присаживалась на колени, поднимала вещь и обратно сама вставала. А вот с обувью всегда просила мужа помочь и исключила обувь со шнурками. Только на замке.