Можно ли беременным тыквенные семечки?

Увидела в магазине тыквенные семечки, не удержалась и купила пакетик. В детстве я часто их кушала, а потом как-то забыла про них. А вот сейчас захотелось. Можно ли беременным тыквенные семечки?

 

Конечно, можно! Они считаются очень полезными, и от токсикоза хорошо помогают. Еще тыквенные семечки советуют беременным от бессонницы. Только они очень калорийные, поэтому не злоупотребляйте.

 

Они вкусные только тогда, когда их поджаришь. А сырые так себе на вкус. Я читала, что все полезные свойства тыквенных семечек присутствуют именно в сырых, а после жарки или сушки в духовке они теряют все свои качества.

 

А я купила один раз тыквенные семечки, в пакетике уже чищеные, так их есть невозможно было, затхлые и на вкус противные. На всю беременность желание отбило их есть. Так что лучше покупать свежие, чистить самой и сразу съедать.