Можно ли беременным в 3 триместре есть финики?

Наслышана об огромной полезности фиников. А как обстоит дело при беременности? Можно ли беременным в 3 триместре есть финики? В каких количествах и как часто?

 

Финики в третьем семестре беременности особенно полезны. Так как в этих вкусных плодах содержатся вещества, которые стимулируют сокращения матки. Со второго триместра, если нет противопоказаний, можно съедать до 10 фиников в день.

 

А в первом триместре финики можно есть?

 

Сухофрукты и в частности финики очень полезны, главное не объедаться ими, чтобы потом не сидеть в туалете) по горстке в день съедайте, ничего не будет. Я во время беременности вместо сладкого (конфет, шоколада) ела сухофрукты. Вкусно и полезно!

 

На ранних сроках финики также полезны, так как в них содержится фолиевая кислота и железо. Но в первом триместре можно есть не более 2 фиников в день.