Можно ли похудеть на кефире и яблоках, отзывы

К летнему сезону занялась похудением. Но отказаться от сладкого не могу. Пришлось искать выход из ситуации. Мне помогла статья Есть можно: сладости, которые помогают похудеть. У мармелада низкий гликемический индекс (до 30 единиц), именно поэтому диетологи рекомендуют употреблять его в процессе похудения. А еще в мармеладе нет жиров, зато есть полезная клетчатка, которая улучшает пищеварение. На сайте https://www.kiz.ru/ познакомилась с этой статьей.