Особенности занятий йогой

Главная особенность йоги заключается в том, что ей нельзя полноценно заниматься, если не вникать во все тонкости и ее философию, то есть если не воспринимать ее, как религию. В противном случае это просто комплекс обычных физических упражнений, и не более того. С тем же успехом можно заниматься зарядкой или гимнастикой, что я и делаю, так как философию йоги я никак не могу принять. Если я не верю в ее основу, толку от этих занятий не будет никакого.