Почему беременным нельзя семечки?

Врач, который ведет мою беременность, запретила мне совсем есть семечки, а я так их люблю. Говорит, что у меня есть лишний вес, а от семечек быстро толстеют. Разрешила всего 40 грамм в неделю и то нежареных. Неужели беременным совсем нельзя семечки?

 

Семечки сами по себе очень калорийные, они калорийней шоколада и сдобной выпечки. Поэтому если у вас есть лишний вес или вы быстро набираете, то пока лучше отказаться от их употребления.

 

Если вы много наберете за беременность, то ребеночку это не очень полезно, да и вам на родах тяжело будет. Поэтому вас врач и ограничила. Но думаю, от пары пакетиков семечек в неделю точно ничего не будет. Вы же не будете их есть килограммами каждый день.

 

Семечки после тепловой обработки теряют все свои полезные свойства, а вот калорийность становится высокой. А сильно пережаренные семечки могут вызвать изжогу или спровоцировать желудочные заболевания. Я подсушивала семечки в духовке без масла и ела понемногу.