Правильное питание во время беременности 2 триместр.

Во время 2-го триместра беременности я ела все. Прислушивалась к своему организму, пытаясь понять что особенно хочется есть.

 

Люблю гамбургеры, чипсы и все такое. Стараюсь питаться правильно, но изредка все же позволяю себе.

 

Я во время беременности покупала себе творожную массу часто и яблоки. Было это давно, сынуле сейчас 10 лет!
Сейчас понимаю, что зря ела творожную массу, там же масло и сахар в основном. А тогда и денег особо не было, вот и покупала всякую ерунду.

 

Я считаю, что правильное питание - залог хорошего развития будущего малыша. Ему необходимо получать как можно больше витаминов для того, чтобы избежать их нехватки в дальнейшем. Также, как по мне, отдельную роль играет здоровый образ жизни. Если не только правильно питаться, а еще и ходить на специальные гимнастики или бассейн (очень хорошая вещь), со здоровьем у ребенка и у матери проблем вообще не возникнет.

 

Второй триместр самый спокойный. Проходит токсикоз, ребёнок начинает набирать все и нет проблем со здоровьем. В это период можно позволить себе многое. Только вот и в этот период желательно убрать из рациона вредные продукты и блюда. Аппетит, конечно, нарастает и хочется многого, но старайтесь тоже много не набирать в весе.

 

Я питалась очень правильно, все свежее, с деревни овощи, фрукты, молочка и мясо. Поэтому и набрала всего 10 кг, потом быстро пришла в норму. Питание очень важно. Ни в коем случае нельзя переедать.

 

Я могла среди ночи проснуться и потребовать бутерброд с маслом и сыром. Не могла уснуть, пока не съем.

 

Я кушала практически все, но старалась не злоупотреблять сладким и мучным, чтоб не "разогнать" набор веса ни себе, ни ребёнку!

 

Не особо заморачивалась по поводу диет. Ела все, что требовал организм. Вес набирала как положено беременной, лишних килограммов отложила буквально пару-тройку. Важно не переедать, чтоб не набрать 10-20 кг.

 

Я кушала практически все, что хотела, только в умеренных количествах, боялась набрать лишний вес. Ограничивала только в кофе и шоколаде.

 

Я кушала всё, что хотела. Особенно фрукты, овощи, у меня как раз был сезон на них. Но конечно всего в меру, без фанатизма.

 

Лучше всего ориентироваться на свои потребности - есть то, на что "тянет", избегая явных вредностей.

 

Так уж вышло, что я практически всё это кушала. Очень интересная информация, ведь есть будущие мамочки, которые считают, что нужно есть за двоих и порции в два раза удваивать. А вот и нет - нужно кушать то, что в два раза питательнее и содержит витамины.