Мне лично от СРК более всего помогает биоактивная добавка Бифиформ, особенно после лечения антибиотиками.
Я одна из тех, кто не спешит обращаться к врачу. У меня были и вздутия и спазмы. В свое время прпила магний с В6 и спазмы ушли. Обратила внимание, если я утром не сьем овсянку, на следующий день стул становится опять проблематичным
