С этим карантином все залы закрыты, приходится дома заниматься, но не могу подобрать подходящую программу для домашних тренировок. Кто дома качается, какие упражнения делаете?
Если честно, дома не такой результат, немного себя жалеешь или отвлекаешься, но коль всё закрыто приходиться хоть как-то поддерживаться свою форму. Уже год, как я увлекаюсь бодибилдингом, хочу красивый рельеф тела, но не перебарщивать с накачкой мышц. Нашла хороший ресурс https://musclefit.info/ , в котором есть программы тренировок и для дома и на отдельные группы мышц. Посмотрите, может что-то и вам подойдет.
Если для вас это важно, лучше гнать себя в шею и выполнять упражнения, лучше медленно и уверенно, чем вообще ничего не делать.
А я в свободное время начала ходить на большой теннис, меня всегда привлекал данный вид спорта. Ходила и на пилатес и на танцы, но нравится более энергичный спорт. Когда переехали с супругом в столицу пришлось искать, где будет возможно опять заниматься. В интернете попался интересный сервис, где среди всех кто предлагал услуги попался отличный тренер по большому теннису с которым я вот уже занимаюсь второй месяц в Москве. Сайт удобен тем, что можете прочитать кто оказывает какие услуги по обучению большому теннису, сколько это стоит и в каком районе Москвы находится. Поэтому я написала сначала трем человекам, узнала детали, стоимость и выбрала тренера с которым мне нравится играть. Советую тем, кому тоже интересен большой теннис зайти на сайт!
Есть предположение, что вы станете отличным тренером, чтобы пройти кур многое и не требуется. Вот бесплатные курсы фитнес тренера показались чем-то очень уникальным. Перейдите на сайт, чтобы узнать http://evotren.ru/korona какие могут быть результаты от этих тренировок. Думаю, вам понравится уж точно.
