Это важное упражнение. Именно такие практики наиболее позитивно влияют на организм в целом, формируя правильное мышление...А это всегда ведет и стройной фигуре и изобилию.
Очередной раз подтверждается мысль, что все проблемы в голове. На чем сосредоточен, то и получишь. Упражнения похожи на медитацию, йогу.