Велотренажер при беременности

Велотренажер для меня скучно, предпочитаю прогулки на свежем воздухе спортивной ходьбой. Мне весело, встречные улыбаются, бабушки советами замучивают, моя собака счастлива. Дома имитирую в позу лотос и собачку. Мне важно не столько поддержать спортивную форму, сколько получить от этого приятную эмоцию. Плавание для беременной в общем зале мне кажется слишком рискованным приключением.

 

Лучше оставить пока велотренажёр. Всё таки это кардионагрузка, тем более в напряжении вся нижняя половина тела. Ходите больше пешком, двигайтесь. А занятия сможете возобновить после родов.

 

Мне угораздило при беременности ногу сломать, я в такой депрессии была, хорошо хоть ребенка не потеряла, это самое главное, но тем не менее, пришлось в мед магазине в Одессе приобрести костыли. Ну и перелом слава богу был не самый сложный, так что все срослось как надо и сейчас я хожу и даже не прихрамываю, спокойно пользуюсь велотренажером и беговой дорожкой, и радуюсь, что могу жить полноценной жизнью.

 

Вы нашли хорошего ортопеда-травматолога который помог справится с переломом? Если что, всегда всем рекомендую своего травматолога Владимира Новикова https://dr-novikov.com/ , сопровождал мою реабилитацию после перелома колена. Все прошло успешно и довольно быстро, теперь спокойно хожу и бегаю, не было никаких осложнений, отличный врач