Витамины для беременных, какие лучше в 1 триместре - список, на ваш взгляд

Девочки, жду ваших рекомендаций, так как сама никак не могу определиться, все-таки беременность первая! Вопрос у меня такой - витамины для беременных, какие лучше в 1 триместре, составьте список, на ваш взгляд, если пробовали несколько вариантов. Цена и место покупки не имеют значения, я одинаково доверяю и нашим витаминам в аптеках и импортным в интернет-магазинах. Заранее благодарю вас за ваше мнение и помощь.

 

В первом триместре обычно рекомендуют пить фолиевую кислоту и йодид калия (Йодомарин). Мне в свое время прописывали Фолио - препарат, который и состоит из этих двух компонентов, но я покупала их по отдельности - так было гораздо дешевле. Также можно купить комплексный витаминный препарат (Элевит, Витрум Пренаталь), но при нормальном питании дополнительный прием витаминов не столь обязательный.

 

Мне тоже назначали фолиевую кислоту и Йодомарин. Потом добавился ещё и Витрум Пренаталь. И что бы там не говорили - витамины нужно принимать, даже если есть натуральные овощи и фрукты.

 

Мне назначали фолиевую кислоту, витамин Е, а вот насчет специальных витамин для беременных, врач их не советовала употреблять, ссылалась на то, что натурального них ничего нет, это химия. И я их и не покупала, ела больше фруктов и овощей.