В связи с частыми болезнями мне сказали чаще употреблять витамин С. Для чего он вообще и какая польза?
Ты что, витамин С один из самых важных пищевых добавок. Конечно же его будут советовать, так как он укрепляет иммунную систему человека. Можешь посмотреть и почитать витамин с iherb какой лучше . Там много полезной информации о его действиях на организм и даже представлен список более популярных марок. Я себе постоянно заказываю на iHerb все витаминные комплексы и чувствую себя отлично, что ни она болячка не прицепится.
Все витамины одинаково полезны в разумных количествах. Знаю что витамина с много в салатном перце, даже больше чем в капусте или лимона.
Какие вы хотите попробовать витамины? Мне кажется что вот эти детские витамины для иммунитета https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/deti/kakie-vitaminy-pit-rebenku-dlya-povysheniya-immuniteta/ точно им могут подойти у них очень хорошие показатели по всасываемости в стенки желудка. Рекомендую попробовать.
