Хулахуп.

Моим любимым средством для приведения фигуры в порядок является обруч. Только не простой, а массажный. Самое мое проблемное место - это талия, жирок в первую очередь откладывается именно там. Обруч замечательно справляется с задачей. Быстро и эффективно. А какое у вас отношение к этому спортивному снаряду?

 

У меня есть большой массажный обруч весом около килограмма. И стоит он уже лет 10, не меньше в одном месте.Периодически достаю и кручу)) Когда только его купила, то занималась ежедневно по пол часа минимум! Талия все в синяках была. потом тело адаптировалось и даже после длительных перерывов я их на своем теле не наблюдаю. Особого эффекта я не заметила, я думаю. что обруч работает как плацебо, ведь если занимаешься, то особо с калориями не перебираешь и соответственно худеешь. Мне сейчас проще пресс покачать

 

Выпросила у мужа на 8 марта данный агрегат. Ну что сказать? Не получается у меня его крутить и все. Я его и так, я его и эдак, а он ни в какую. Каждый день пробую, но не получается. Простой обруч - да, кручу, получается, но мне его, кажется, мало. А с хулахупом никак не подружусь.

 

У меня негативное отношение к тяжёлому массажному обручу. Я крутила обычный обруч, хорошо помогает, но он не травмирует внутренние органы, как этот массажный. Поэтому, если есть желание заниматься с обручем, выбирайте обычный, он действенный, но не травмирующий.

 

Я перед покупкой обруча тоже волновалась за здоровье, перечитала кучу информации и выбрала в итоге облегченный массажный обруч, который не принесет вреда. Но все же эффект от него лучше, чем от обычного. Многие жалуются на синяки, у меня их не было, но мышцы побаливали первое время, как после тренировки. Мне это даже нравилось, чувствуешь, что работает снаряд ))). И еще, крутить нужно обязательно в обе стороны одинаковое количество времени, чтобы не было диспропорции в фигуре.

 

У меня это уже вошло в привычку. Кручу каждое утро по 10 минут. Сначала тоже были синяки, но это все проходящее.

 

Я хулахуп крутила пять лет по полтора часа вечером. Меня он не прошибает. Потом бросила это дело.

 

У меня от природы такая конституция тела, что ярко выраженной талии нет. В надежде сделать себе ее купила обруч и крутила его по 20 минут в день. Хватило меня месяца на полтора - не увидев результата бросила это дело.

 

Кстати, да, тип фигуры обручем не изменить. Тут уж ничего не поделаешь, что есть, то есть.

 

Я кручу каждый день, надеваю антицеллюлитные штанишки, включаю телевизор и вперед! Тройная польза получается: и ножки худеют, и с целлюлитом борюсь, и в области талии лишнего нет.

 

Вот это терпение! Я в юности крутила обычный алюминиевый, считаю, что он помог мне сформировать тонкую талию.

 

Я кручу обычный обруч. Мне кажется, он помогает себя поддерживать в форме, но особых чудес, наверное, не сделает. Он у меня в дополнение к другим упражнениям.

 

Я вот тоже купила обруч. Пару недель покрутила, измучилась с синяками во весь живот и бросила. Стоит теперь в углу, пылится.