Лишний вес во время беременности

По мнению специалистов, прибавка беременной во второй половине беременности не должна быть больше двухсот – трёхсот граммов в день. Ежедневную прибавку веса необходимо держать под контролем, ведь от этого будет зависеть здоровье и самочувствие и мамы и малыша. Последствия могут быть тяжелыми. Если у мамочки есть лишний вес во время беременности, то нужно проконсультироваться со специалистом по поводу питания. Возможно, доктор пропишет диету.

Лишний вес во время беременности последствия

Излишняя прибавка веса может быть опасна как для мамочки, так и для малыша. Это также может осложнить течение беременности и сами роды.

1. Во – первых, могут появиться отёки, повыситься давление и белок в моче. Всё это является признаками гестоза.
2. Плацентарная недостаточность может возникнуть в связи с нарушением кровообращения и кровоснабжения плаценты. В этом случае, ребёнок может испытывать кислородное голодание, и не получать полезных веществ для своего роста и развития.
3. Если излишний вес мамочка набирает в результате переедания, то существует угроза в будущем кесарева сечения. В связи с тем, что и у малыша может сформироваться лишний вес. Такая предрасположенность может сохраниться у ребёнка на всю жизнь.

В родах излишний вес особенно нежелателен. В родах мамочка с лишними килограммами плохо тужится, у неё наблюдаются очень слабые и неэффективные схватки. В связи с этим и проводится кесарево сечение, в противном случае такая родовая деятельность может угрожать жизни малыша.

Что делать при появлении лишнего веса при беременности

Если прибавка в весе большая, но проблем со здоровьем не наблюдается, то есть давление в норме, отёчности нет, анализы соответствуют всем параметрам, то скорее всего, лишние килограммы – результат переедания.

В таком случае, нужно просто привести в норму питание и рацион, лишние килограммы при этом постепенно уйдут.

Читайте также Что правильно есть при беременности

Если причина лишнего веса – в отёчности, и появляются признаки гестоза, то в такой ситуации, нужно ограничить употребление жидкости.

Мамочка с лишним весом, может иногда устраивать для себя разгрузочные дни. Это конечно, должно быть согласовано с лечащим врачом.

• Например, можно один день в неделю сделать молочным. Суть в том, чтобы не меньше шести раз в сутки выпить по стакану кефира или молока. Молоко лучше кипятить и пить тёплым. Общее количество выпитых молочных напитков в сутки должно получиться не менее полутора литров.
• Можно устроить такой же творожный день. В течение дня нужно скушать от четырёхсот до шестисот граммов нежирного творога и выпить пол-литра отвара или настоя шиповника и пол-литра кефира.