Питание детей до года
Каждая мама и папа хочет, чтобы ее малыш был здоровым. Залогом этого является правильное питание детей до года. Для детей еда может быть вкусной и не вкусной, а главное однообразной и разнообразной. Чем более разнообразной будет еда, тем более интересно ребенку будет ее кушать. На самом деле вкусовые рецепторы ребенка, как чистый лист. Он в совершенстве не различает вкусно или нет, все срабатывает на уровне рецепторов. Малыш все сравнивает с грудным молоком.
Рацион малыша при питании до года
Вопрос в том, как правильно разнообразить рацион малыша в возрасте до года. Как всем известно, врачи советуют вводить прикорм не ранее трех месяцев. Все начинается с нескольких капелек яблочного сока в день и уже к четвертому месяцу можно начинать пробовать по ложечке фруктового пюре. При этом не стоит заканчивать грудное вскармливание. Главное наблюдать за реакцией ребенка на продукты, нет ли аллергической реакции, так как каждый ребенок индивидуален.
С шестимесячного возраста малыш может переваривать более твердую пищу, поэтому можно полноценно вводить в прикорм однокомпонентные овощные пюре, каждый продукт вводится на протяжении десяти дней. В период седьмого и восьмого месяца советуют готовить ребенку каши (можно молочные), и добавлять мясо к овощным пюре. Начиная с девяти месяцев, вводятся супы и постепенно к году различные виды мяса (свинина, говядина) и бобовые.
Примерно с седьмого месяца родители сталкиваются с трудностями, в плане, ребенок начинает визуально оценивать еду, и если она ему не нравиться на вид он от нее отказывается. Поэтому нужно все блюда делать яркими и привлекательными, в этом может помочь посуда, с которой ест ребенок. Примером может послужить тарелочка с ярким рисунком на дне, благодаря этому ребенок с интересом будет кушать, чтобы скорее ее рассмотреть. Еще психологи советуют играть с ребенком во время кормления, читать ему тематические стишки, чтобы повысить его заинтересованность.
Очень важна презентация еды. Запомните, однообразная еда должна всегда выглядеть разнообразно для повышения интереса. Действующим приемом является приготовление еды в виде каких-нибудь животных, или прочих форм, что в свою очередь провоцирует желание попробовать.
Но не стоит отчаиваться, когда ребенок отказывается кушать. Привередливость в еде это один из этапов развития малыша. Обязательно нужно помнить одну вещь: ребенок будет кушать все в том случае, если будет голоден.
