Усталость в ногах причины
Каждый вечер, когда закончив все свои дела, женщина наконец-то присаживается и пытается расслабиться. Тут она и начинает чувствовать, что, словно волна, усталость в ногах причины которой не понять наполняет ее. Усталость очень тяжело побороть, и поэтому, она чаще всего переходит в хроническую, которая влечет за собой немалое количество заболеваний.
Причины усталости в ногах
Причины усталости долго искать не надо, они всем известны.
- Во-первых, женская участь тащить все на себе, да и почти на каждой работе приходится крутиться весь день на ногах.
- Следующая, это наплевательское отношение к своему здоровью и халатность по отношению к себе, в общем.
- Ну и последняя, присущая всем женщинам привычка, модничать.
Разберем все причины в отдельности. Работа на ногах зависит от спецификации. Самое большое количество километров приходится пробегать женщинам таких специальностей, как парикмахер, преподаватель, продавец, курьеры, младший медицинский персонал. Даже ходьба в свободное от работы время, у них напоминает бег. Но если работа по душе, то и про усталость и вред от нее забывается. То тут ради любимого дела идут на все, даже жертвуя здоровьем своих ног.
Еще один важный аспект – это правильное распределение нагрузки в течение дня. Попробуйте руководствоваться таким правилом, когда есть выбор стоять или сидеть, выбирайте сидеть. Если выбор стоит между сидеть или лежать, то предпочтительнее прилечь.
Причины усталости в ногах и лечение народными средствами
Здоровье ног основано на трех китах: гимнастика, релаксация, гигиена.
- Гимнастика нужна вашим ногам для умения стойко переносить все нагрузки. Существуют комплексы упражнений, которые поддержат ваши ножки.
- Релаксация необходима для отдыха, чтобы набраться сил. Но от неправильно проведенной релаксации, можно еще больше устать. Сев на стул и расслабившись, дайте ногам отдохнуть, ни в коем случае не подгибайте их и не прячьте под стул. Пусть ваши ножки будут прямыми и босыми, желательно их даже приподнять на что-нибудь.
- Без гигиены нам никуда. Она необходима не только для ног, но и всего тела. Нужно заметить, что туфли, как и носки и колготки женщина должна менять каждый день. Только обувь не стирается, а тщательно сушится. И, конечно, мыть сами ножки необходимо каждый день, а иногда и чаще. Большое спасибо ваши ножки скажут вам за ванночки, которые вы можете им сделать.
Читайте так же Педикюр своими руками
И последнее о моде. Не гонитесь, если вам дорого здоровье и красота ваших ног. В идеале носить каблук 3 см. Высокий каблук нарушает кровообращение, а платформа приводит к хронической усталости. Поэтому выбор за вами — усталость в ногах причины которой понятны или восхищенные взгляды окружающих мужчин.
