Главная > Мода и красота > Уход за телом

Уход за телом

Ниже вам будут представлены 10 советов по уходу за кожей тела. Уход за телом и регулярное соблюдение простых правил- залог упругой, эластичной, мягкой и нежной кожи.

Уход за телом 5 основных правил

Правило 1: Не находитесь на солнце слишком много, защищайте свою кожу от солнечных лучей. Используйте крем от солнца с SPF-фактором и старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время дня.
Правило 2: Одна из главных причин сухости вашей кожи- мыло. Используйте щадящее мыло с эфирными маслами, либо откажитесь от этого косметического средства вовсе, оно подойдет для ладонь и ступень, но для тела лучше использовать гели для душа.
Правило 3: Не принимайте ванну слишком долго, а тем более в горячей воде! Только теплая вода и несколько раз в месяц, если вы любитель принимать ванну, но лучше отказаться от такого удовольствия. Приемы ванн очень сушит вашу кожу, она любит душ.
Правило 4: После окончания водных процедур, убедитесь, что смыли с себя все мыло/гель для душа и только потом вытирайтесь полотенцем. Но и вытираться полотенцем нужно максимально бережно. Не трите полотенцем по одному месту, бережно промакивайте кожу и не трите до полного высыхания!
Правило 5: Замечали, что зимой кожа становится суше, чем обычно? Холодная температура влияет на кожу точно так же как и ветер или солнышко. Одевайтесь теплее зимой и особое внимание уделяйте рукам, не ходите в холодное время года без перчаток, защищайте ваши кисти рук.

Уход за кожей тела 5 главных правил

Ежедневно используйте увлажняющие крема. Пусть это станет для вас привычкой и наносите крем на тело после каждого похода в душ. Из правила 5 можно понять, что особенно нужно не забывать про увлажнение зимой.
Пейте много воды, это один из самых главных факторов здоровой и сияющей кожи! Рассчитывайте количество литров по вашему весу, но минимум 8 стаканов в день вы должны пить, так вы получите дневную норму жидкости в организме. И не забывайте про травяной чай перед сном.
Не налегайте на фаст- фуд и жирную пищу, это вредно не только для желудка, но и для вашей кожи. Не увлекайтесь веганством, мясо должно быть в вашем рационе, вареная курица- один из важных компонентов здоровой кожи. Кушайте побольше овощей и фруктов, которые богаты антиоксидантами.
Здоровый сон- довольная и здоровая кожа! 7-9 часов в день вы должны спать обязательно, иначе, те же мешки под глазами это уже не сияющая кожа.
Табак и алкоголь главные враги, если вы не хотите преждевременные морщинки. Кожа начинает намного быстрее стареть, если вы курите или пьете слишком много алкоголя. Поставьте бокал на место! Потушите сигарету! Или молодая и эластичная кожа не ваше желание?

Вот самые простые правила ухода за телом, которые только можно придумать. Именно они и помогут вашей коже. И помните, что красота — наше главное оружие!