Вашему мозгу нужен кислород. В школе естественного омоложения «Ревитоника» объясняют, как избавить мозг от кислородного голодания

С каждым вдохом очередная порция кислорода оказывается в наших легких. Насыщенная им кровь из легочных капилляров поступает в левый желудочек сердца, а оттуда разносится по всему организму. При этом примерно 20–25 % всего вдыхаемого нами кислорода достается мозгу.

Описанная схема идеальна. Так происходит, если сосуды находятся в хорошем состоянии, а циркуляции крови ничто не препятствует. Если же кровообращение нарушено, кислорода мозгу достается намного меньше, чем нужно. Анастасия Дубинская, руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника», утверждает, что многие люди сами делают все, чтобы посадить свой мозг на «голодный паек».

Как мы лишаем мозг кислорода

Природа создала кровеносную систему организма похожей на сеть ручьев и речушек, сливающихся в полноводную реку. Но, если человек большую часть дня сидит согнувшись, вытянув шею по направлению к компьютеру, забросив одну ногу на другую, кровообращение постепенно нарушается — сердцу сложно прокачивать кровь по тому извилистому руслу, в которую превратилось тело.

Со временем мышцы и позвоночник адаптируются к замысловатой позе. Развивается остеохондроз, позвоночник окончательно забывает о том, что такое нормальная осанка, из-за чего человек даже по улице идет, слегка согнувшись. Мышцы, испытывающие чрезмерное напряжение, укорачиваются и начинают сдавливать стенки сосудов, еще более замедляя и без того нарушенную циркуляцию крови.

В результате «река крови», которая должна насыщать мозг кислородом, мелеет. Мозг получает кислорода все меньше. Хотя позвоночные артерии и не являются основными источниками мозгового кровообращения (их доля в мозговом кровотоке составляет около 15-30% ), но их постоянное сдавление внесет свой вклад в кислородное голодание мозга. Головные боли, расстройства зрения, пелена и мушки перед глазами, хроническая усталость могут стать «сигналами» дефицита кислорода.

Возможно ли прекратить кислородное голодание?

Ученые разных стран неоднократно проводили эксперименты, подтверждающие, что при занятиях гимнастикой количество кислорода в крови возрастает. Конечно, для того чтобы оторваться от соцсетей и отправиться в парк на пробежку, понадобится сила воли. Однако лучше в свободное время заниматься спортом, чем сидеть в очереди к врачу.

Следует учитывать, что одни лишь занятия гимнастикой не дадут мгновенного результата. Чтобы исчезла отечность, исправилась осанка, подтянулся второй подбородок, нужны особые упражнения. В школе естественного омоложения «Ревитоника» учеников обучают тому, как нормализовать крово- и лимфообращение при помощи миофасциального массажа. Работа над собой начинается с шеи — ведь именно здесь проходят артерии, питающие мозг.

После восстановления циркуляции крови не только улучшается самочувствие, но и начинаются кардинальные изменения во внешности. Становится очевидным, что от недостатка кислорода и питательных веществ страдал не только мозг, но и кожа. После восстановления работы капилляров лицо становится намного свежее.

Используя приемы миофасциального массажа, удается разгладить морщины, вернуть четкие очертания овалу лица, убрать ненавистную холку. Заметим, что эффект от массажа намного более устойчивый, чем от «уколов красоты».

Конечно, ради здоровья и красоты придется изменить образ жизни: отказаться от вредных привычек, ежедневно уделять время гимнастике и прогулкам на природе. Зато ученики, прошедшие курс «Ревитоники», на собственных примерах убеждаются, что возраст — не приговор, а молодость тела и духа вполне можно удержать, было бы желание.